Vitamin D tidak Hanya dari Sinar Matahari

VITAMIN D sangat dibutuhkan bagi tubuh kita. Manfaat dari vitamin ini adalah untuk membantu dalam pembentukkan struktur tulang dan gigi yang kuat dan baik, selain itu Vitamin D berfungsi untuk menyembuhkan rakhitis pada anak-anak dan mengobati osteomalacia dan sebagai perlindungan terhadap PAD (peripheral arterial disease),dapat juga berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dan penyerapan kalsium dan fosfor. Agar tubuh kita mendapat asupan vitamin D yang cukup, maka Anda harus mengetahui makanan apa saja yang mengandung vitamin D ini? Berikut ulasannya.

The post Vitamin D tidak Hanya dari Sinar Matahari appeared first on Islampos.