Kenali Gejala DM dan Atasi Segera!

DETIKISLAM.COM – Apakah Diabetes Mellitus Itu?

Penyakit Diabetes Mellitus (DM) yang juga dikenal sebagai penyakit kencing manis atau penyakit gula darah adalah golongan penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula dalam darah sebagai akibat gangguan sistem metabolisme dalam tubuh, di mana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Insulin adalah hormon yang mengontrol kadar gula dalam darah.

Apa Saja Jenis Diabetes Mellitus?

Diabetes mellitus tipe 1 Diabetes yang bergantung pada insulin, dikenal dengan istilah Insulin Dependent Diabetes Mellitus (IDDM). Diabetes tipe 1 banyak ditemukan pada balita, anak-anak dan remaja.

Diabetes mellitus tipe 2 Hormon insulin dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan semestinya, dikenal dengan istilah Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus (NIDDM). Hal ini dikarenakan berbagai kemungkinan seperti kurangnya produksi insulin, resistensi terhadap insulin atau berkurangnya sensitifitas (respons) sel dan jaringan tubuh terhadap insulin. Ada juga dibetes tipe lain, misalnya diabetes gestasional yang muncul saat seorang wanita sedang hamil.

Pada Angka Berapa Kadar Gula Darah Dikatakan Normal?

Kadar gula darah dikatakan normal jika sebelum makan (saat puasa) kadarnya di bawah 110 mg/dl dan kadar gula darah setelah makan (sewaktu) kurang dari 140 mg/dl. Apabila gula darah puasa berkisar antara 110-126 mg/dl atau kadar gula darah sewaktu antara 140-199 mg/dl, dikatakan mengalami gangguan toleransi glukosa, artinya perlu waspada terhadap kemungkinan diabetes di kemudian hari. Sedangkan jika lebih dari kadar tersebut kemungkinan besar menderita diabetes apabila didukung dengan gejala khasnya.

Faktor-faktor Apa Saja yang Menjadi Risiko Penyebab DM?

Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi

- Riwayat keluarga dengan diabetes

- Umur (resiko menderita diabetes meningkat seiring dengan meningkatnya usia, orang dengan usia > 45 tahun harus selalu melakukan pemeriksaan DM)

- Riwayat melahirkan bayi dengan berat badan lahir bayi > 4000 gram

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi

- Obesitas/kegemukan

- Kurangnya aktivitas fisik

- Dislipidemia (kadar HDL <35 mg/dl dan trigliserid > 250 mg/dl)

- Pola makan yang tidak sehat (makanan dengan tinggi gula dan rendah serat)

Faktor lain yang terkait dengan risiko diabetes

- Penderita sindroma polikistik ovarium

- Penderita sindroma metabolik

- Orang yang memiliki riwayat menderita penyakit jantung dan pembuluh darah,seperti stroke dan peyakit jantung koroner

Apa Saja Gejala DM?

- Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak (Polyuria)

- Sering atau cepat merasa haus/dahaga (Polydipsia)

- Lapar yang berlebihan atau makan banyak (Polyphagia)

- Frekuensi urine meningkat/kencing terus (Glycosuria)

- Kehilangan berat badan yang tidak jelas sebabnya

- Kesemutan/mati rasa pada ujung syaraf di telapak tangan & kaki

- Cepat lelah dan lemah setiap waktu

- Mengalami rabun penglihatan secara tiba-tiba

- Apabila luka/tergores (korengan) lambat penyembuhannya

- Mudah terkena infeksi terutama pada kulit.

- Kondisi kadar gula yang drastis menurun akan cepat menyebabkan seseorang tidak sadarkan diri bahkan memasuki tahapan koma.

Bagaimana Mencegah Diabetes Melitus?

- Konsumsi makanan rendah lemak dengan gizi seimbang, ditambah dengan serat ± 25 g/hari

- Menjaga berat badan tubuh

- Rutin melakukan aktivitas fisik. Berolahraga teratur, dianjurkan 3-4x/minggu selama ± 0,5 jam

- Berhenti merokok

- Kontrol kadar gula darah

Bagi penderita diabetes, lakukan langkah di atas plus.

- Pengobatan terapi insulin (terutama pada DM tipe 1)

- Jika modifikasi aktivitas dan diet belum berhasil, maka ditunjang dengan obat pengontrol gula darah

- Sedia permen atau makanan manis baik di mobil, tas, kantong Anda. Konsumsi jika tubuh tiba-tiba terasa lemas.

Semoga bermanfaat. Salam Sehat.[]

Diasuh oleh : dr. Nur Laila Fitriati

Tweet

Subscribe to receive free email updates: